Yoga, kultur og vandring i Nepal

1. dag: Afrejse mod Nepal

Fra København mod Nepal på vej mod helt nye eventyr

2. dag: Ankomst Kathmandu og fly til Pokhara

Ved ankomsten til Kathmandu er der en herlig modtagelse i lufthavnen, og der køres til inderigslufthavnen, hvorfra vi flyver til Pokhara. 

En lille køretur gennem Nepals smukke landegn tager os til Begnas Camp ved Nepals anden største sø, Begnas, hvor der er flot udsigt til Annapurna bjergene. 

Bente Ibsen byder velkommen inden vi tager en kort vandretur på campens område, hvor vi forhåbentlig har udsigt til de smukke grønne skovklædte bjerge, søen og måske endda de høje bjerge.

Inden aftensmaden vil du blive guidet ind i din første meditation.

I fællesskab nyder vi aftensmaden ud over en forhåbentlig stjerneklar himmel. 

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

3. dag: Morgenyoga og kortere vandring i skovene ved Begnas

Vi starter dagen ud med morgenyoga og meditation, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad og tager vi på vandring i de utrolige skove, der er i området. I et land hvor skoven er under pres, er østsiden af Begnas Tal nær Sal Danda et primaeksempel på helt forrygende skov med nepals klassiske Sal træer (Shorea robusta) blandt mange. Vi går i det fine skovland og ender måske ved søbredden af Begnas Tal.

Den sene eftermiddag har vi i campen og kan slappe af og nyde de utrolige landskaber. Aftenyoga og meditation.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

4. dag: Morgenyoga og vandring i landsbyer, skov, agerland og bjergudsigter

Vi starter dagen ud med morgenyoga og meditation, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad er det tid til at begynde dagens smukke vandretur. Vi går nordover gennem herlige landsbyer ogvandrer i dale og på højderygge med skiftevis udsigter til Begnas Tal, Pokharadalen , småskov og skimtevis mod de store bjerge i nord.

Vi går tilbage mod Lamaswara og videre ned mod Magardanda og Ban Pokhari, hvorefter vi er meget tæt på Kiplings Begnas Camp på Sal Danda.

Vi har mad med på vandreturen og der er mulighed for meditation undervejs. Det er en utrolig smuk dag, hvor vi vandrer i højder omkring 1.200 meters højde og er tilbage om eftermiddagen. 

Aftenyoga og meditation.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

5. dag: Begnas Bazaar, det lokale folkeliv og søområdet

Er vi friske går vi op til Durali Mandri, det fine tempel beliggende på en lille høj med udsigt over søen. Vi sejler over søen til et skønt lille fiskerleje. På klare dage er der udsigt til Annapurnabjergene mod nord i dette prægtige landskab.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

6. dag: Begnas Tal – yoga, massage og traditionel hinduceremoni

Vi starter dagen ud med morgenyoga og meditation, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad er det en afslapningsdag, hvor man kan tilvælge vandring med en af lokalguiderne eller en skøn fysiurgisk massage i løbet af dagen.

Om aftenen afholder vi en traditionel hindu puja ceremoni på Kali Nag og siger på den måde langsomt farvel til nogle fantastiske dage i Begnas smukke landskaber og stille ro.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

7. dag: Til Dhampus

Det er blevet tid til at sige farvel til Begnas Campen. Efter morgenmaden kører vi ad støvede og til tider ujævne landeveje til landsbyen Dhampus, der ligger på et højdedrag med udsigt til Annapurna, Dhaulagiri og fiskehalebjerget Machhapuchhre. 

Landsbyen indgår på vandreruten Mardi Himal, og turismen i landsbyen er efterhånden godt på vej. Vores tehus har en bedårende have, hvorfra vi i klart vejr kan nyde de store bjerge mod nord.

Vi vil nyde en stille stund med en skøn yoga sekvens.

Overnatning på tehus i Dhampus.

Morgenmad er inkluderet.

8. dag: Morgenyoga og tilbage til Kathmandu

Vi starter dagen ud med den sidste morgenyoga i tehusets have i Dhampus. Efter morgenmaden bliver vi kørt til lufthavnen og flyver til Kathmandu. Ved ankomst til hovedstaden køres ind i midten af Kathmandus forrygende virvar, trafik, støj og spændende afkroge. Vores hotel ligger midt i Thamel, byens sjove og levende butik, café og restaurantområde.

Sen ankomst og den sidste del af eftermiddagen fri i Kathmandu med mulighed for fællesspisning.

Overnatning i Kathmandu

Morgenmad er inkluderet.

9. dag: Bhoudanath og Pashupatinath

Vi starter dagen med yoga på roof top med udsigt over Kathmandu.

Herefter skal vi opleve to af byens vigtigste templer, nemlig hinduernes Pashupatinath og buddhisternes Bhoudanath. 

Hele Pashupatinath tempelområdet ligger ved Bagmati flodens bred. Floden er hellig, da den løber ud i Indiens Ganges flod. Hinduerne kremerer deres døde her, for så siges det, at deres synder skylles væk i den hellige flod. Her en mange mindre templer med smukke gyldne tage, en ophøjet stemning - men desværre også nogle souvenir-sælgere. Her er pilgrimme som sadhu’er, der er hellige tiggermunke, der færdes næsten nøgne med kroppen smurt i aske og det lange skæg og hår smurt i kogødning. Er der et sted i Nepal, du kan få kulturchok, er det her. 

Efter hindutemplet kører vi til den buddhistiske stupa Bhoudanath, som ligger bag en hel bydel. Bhoudanath er Nepals største (35 meter høj) og vigtigste buddhistiske stupa og det mest tibetanske område i Kathmandu. Selve området ved stupaen er encirkel med masser af små butikker og herlige cafeer. Bhoudanath-stupaen er bygget op som en mandala, der er et religiøst billede på verden og hjælpemiddel ved meditation. 

Overnatning i Kathmandu

Morgenmad er inkluderet.

10. dag: Swayambhunath og Patan

Denne formiddag tager vi ud til den buddhistiske stupa Swayambunath, også kendt som Abetemplet. 

Templet er på UNESCO's liste over verdenskulturarv og ligger på en lille bakketop, hvorfra stupaen med de fire øjne, der vender mod verdenshjørnerne, vogter over byen. Navnet Swayambunath betyder "Stedet der opstod af sig selv." Det var her, visdommens Boddhisathva, Manjushri (buddhaen med sværdet) så urbuddhaen på Kathmandu-søen, manifesteret som en sagte blå flamme. Han kløvede bjergene ved Chobar, der nu kan ses som Chobar-slugten, hvorpå der dannede sig en høj. Med den skabelseshistorie er Swayambunath Kathmandu-dalens første helligdom.

Herefter kører vi til Patan (Lalitpur), en af Kathmandu dalens gamle kongedømmer på den anden side af Bagmati floden. Patan er især kendt for sit fine kunsthåndværk og dygtige håndværkere. Navnet City of Fine Arts har virkelig noget på sig. Der er omkring 200 små templer og klostre i Patan, og selve kongepladsen Durbar Square er et af Nepals fineste eksempler på tempel- og newararkitektur. 

Hvis vi er heldige og vores ”Singing Bowl Master”, Mr. Lamsal er hjemme, skal vi opleve hvordan en syngeskål bliver til samt opleve lyd terapi på egen krop. Folk, der bor omkring Kathmandu-dalen og fra andre dele af verden, besøger ham for at lære om ”Singing Bowl-terapi” og dens fordele. Han laver tibetanske syngeskåle af høj kvalitet og har været i branchen i næsten fire årtier. Han er kendt i syngeskålssamfundet som en syngeskålekspert og en mesterhealer.

Eftermiddagen er til fri leg og udforskning af Kathmandus snørklede gader. 

Overnatning i Kathmandu

Morgenmad er inkluderet

11. dag: Hjemrejse fra Kathmandu og ankomst København

Efter en stor perlerække af skønne oplevelser, er det tid til at vende snuden hjemad. Vi kører til lufthavnen og flyver tilbage til København med ankomst sen på dagen.

Farvel til Nepal og hjemrejse.

Velkommen hjem.